2021年10月12日下午15:00，国家二级心理咨询师金始磊老师在教学楼A207智慧教室为服装学院2021级36名大一新生班级心理委员及宿舍安全信息员带来一场主题为“携手起航---大学新生适应”心理健康团辅活动。

本次团辅活动开始，金老师先从一只丑陋的蚌，揉进了一粒沙子，彼此之间包公，相互适应，互相依存，生命得到一次新的重生的故事导入，讲述了沙子在蚌的体内形成了一颗璀璨、耀眼的珍珠的过程，还讲述了“山不过来我过去”的小故事，通过一个个形象生动的故事，教育学生在生活中要学会适应。

接着，金老师结合学生现状从一位大学生的内心独白开始，指出人生是一个不断使自己适应环境的过程，适应是心理健康的一项最基本标志，也是大学生必备的心理素质，大一新生步入大学要学会积极的适应新的学习环境和新的生活环境。

再接着，金始磊老师通过游戏互动，让同学们缓解了心理压力，并分享在小游戏中的感受，回顾和总结自己的团体经验和收获。

第一个游戏活动是热身活动，所有成员站成一个圈，后一个学生搭在前一个学生肩上，为其拍拍肩，然后捏捏腰，一段时间后，再取相反的方向。学生们热情高涨，此游戏活动中学生们能够自然的进行身体的接触和配合，消除扭捏和害羞感，促进学生之前的沟通。

第二个游戏活动是初来乍到，每位同学按照金老师的安排用笔纸写出来大学生活目前的3个最，进入大学后我最高校的是，进入大学后我最担心的是，进入大学后我最期望的是，然后学生们进行分享交流。

第三个游戏是我想有个家，全体成员围圈手拉手，充分体会大家在一起的感觉，然后根据情况灵活变动数目进行组合，成员们必须按照要求重新组成几人组，形成新的家。没有找到家的人进行了游离在团体外感受的分享，团体内的成员分享了和大家在一起的感觉。

多个游戏互动结束，金老师对此做了点评，在人际交往都有个共同的倾向就是希望别人承认自己的价值，支持自己。最后，她教育引导同学们在人际交往中要懂得微笑、赞美和聆听，人际关系也是生活中成功的重要因素。

本次心理健康团辅活动的开展，不仅丰富了同学们的课余生活，也让班级心理委员及宿舍安全信息员能够在日常生活中处理好各种人际关系，对大学生人际交往与心理健康有了一个更加深入的了解，也为学院做好大学新生心理健康教育工作奠定了良好的基础。

活动场景照片