为引导学生树立科学心理健康观念，掌握自我情绪调节方法，培育阳光向上的青春心态，3月24日下午，服装学院组织班级心理委员、宿舍信息员及学生代表共30余人，走进我校大学生心理健康教育中心，开启了一场探索心灵绿洲的沉浸式体验之旅。

活动中，校心理健康中心老师担任“心灵向导”，带领同学们依次参观了情绪宣泄室、沙盘室、个体心理发展辅导室、积极心理体验室、团体活动室五大功能区域。老师结合各设施的特点，细致讲解其功能原理与使用规范，并邀请同学们现场体验活动。在心理咨询室，李老师重点介绍了心理咨询的预约流程及核心保密原则，鼓励同学们正视心理需求，学会用科学方式缓解学业与生活压力，以轻松心态拥抱校园生活。

体验环节中，同学们的热情被充分点燃。在情绪宣泄室，同学们拿起软质拳击靶，对着智能宣泄假人释放压力，感受情绪舒缓的畅快；沙盘室里，同学们挑选形态各异的沙具，在沙盘中搭建“微缩世界”，直观感受沙盘疗法“以物言心”的独特魅力；积极心理体验室内，同学们戴上脑波监测设备，在老师的引导下调整呼吸、集中注意力，看着脑波灯随情绪状态变换颜色与亮度，切身感受情绪调节的奇妙过程。

此次沉浸式体验活动，不仅让同学们近距离了解了学校心理健康教育资源，掌握了实用的心理调适技巧，更打破了对心理咨询的刻板印象，增强了主动关注心理健康、积极寻求心理支持的意识。后续，服装学院将持续整合校心理健康中心资源，开展更多形式多样的心理育人活动，为营造健康和谐、互助友爱的校园心理氛围保驾护航。